Инструкция по охране труда по рб для заведующих мтф

инструкция по охране труда по рб для заведующих мтф
Вариант 4 1. И.п. – стойка ноги врозь, руки вправо. На счет 1 – полуприседая и наклоняясь, руки махом вниз, разгибая правую ногу, выпрямляя туловище и передавая тяжесть тела на левую ногу, мах руками влево. 2 – то же в другую сторону. Темп средний. 2. И.п. – стойка ноги врозь, правую руку вперед, левую на пояс. На счет 1-3 – круг правой рукой вниз в боковой плоскости с поворотом туловища направо. На счет 4 – заканчивая круг, правую руку на пояс, левую вперед. То же в другую сторону. Анализ письменных обращений граждан показывает, что большая часть обращений поступила по вопросам оплаты труда, увольнения с работы, своевременной выдаче трудовой книжки. Упражнения выполнять размашисто расслабленными руками. То же с выпадом правой. Темп средний. 2. И.п. – руки в стороны. На счет 1-2 – присед, колени вместе, руки за спину. 3 – выпрямляя ноги, наклон вперед, руками коснуться пола. 4 – И.п. Повторить 6-8 раз.


Приямки, смотровые колодцы, каналы, монтажные проемы закрыть прочными крышками. Повторить 4-5 раз. 3. Не поворачивая головы (голова прямо), делать медленно круговые движения глазами вверх — вправо — вниз — влево и в обратную сторону: вверх — влево — вниз — вправо. Рабочий стул (кресло) должен быть устойчивым, место сидения должно регулироваться по высоте, а спинка сиденья — по высоте, углам наклона, а также расстоянию спинки от переднего края сиденья. Повторить 6-8 раз, затем руки вниз и потрясти расслабленно. Темп средний. 3. И.п. – стойка ноги врозь, руки за голову. На счет 1 – резкий поворот бедрами направо. 2 – резкий поворот бедрами налево. Во время поворотов плечевой пояс оставить неподвижным.

Аналогичным образом проводится упражнение с фиксацией взгляда вниз — прямо, вправо — прямо, влево — прямо. Повторить 6-8 раз. И.п. – стойка ноги врозь пошире, руки вверх – в стороны. На счет 1 – полуприсед на правой, левую ногу повернуть коленом внутрь, руки на пояс. 2 – И.п. 3-4 – то же в другую сторону. БДД Файлы: 7 Все что связано с безопасностью дорожного движения ГО и ЧС Файлы: 4 Гражданская оборона, предупреждение и ликвидация чрезвычайных ситуаций. Повторить 3-4 раза. 4. Быстро перевести взгляд по диагонали: направо вверх — налево вниз. Темп медленный. 2. И.п. – стойка ноги врозь. На счет 1 – упор присев. 2 – И.п. 3 – наклон вперед, руки впереди. 4 – И.п. Повторить 6-8 раз. Лицами допустившими нарушения законодательства о труде и охране труда стали директор ЧУП «Свитино-ВМК» и потерпевший.

Похожие записи: